Recurrent health challenges

Once you have had cancer, it is quite likely that there will be some other health issues coming along the way, regularly or sporadically, maybe serious issues or not so, out of the blue or to be expected, etc.  Deciding if to share? how much to share, when to share? who with? Is no easy task.  …I don’t want to be yet again the carrier of bad news, creating concern when the issues may not be too serious. Nor can I deny that I find it very irritating to get comments back such as  “don’t worry, it is certainly nothing (you are not a doctor, how would you know?); “everything will be fine”(are you clairvoyant?...), “stay positive” (easier said than done), and the classic the abrupt change of topic.  When a simple “I am sorry you have to go through this” or a “let me know how I can support you” would do wonders. 
So I need to find the balance between being open and transparent, but also protecting my nerves and the peace of mind that I need to get over these health challenges.  I am getting better at it by practicing self-awareness and self-regulation. And a lot of patience.

Problemas de salud recurrentes

Una vez que hayas tenido cáncer es muy probable que haya algunos que otros problemas de salud en el camino, regularmente o esporádicamente, tal vez problemas graves o no, de la nada o como era de esperar, etc.  ¿Decidir si compartir, cuánto compartir, cuándo y con quién? No es tarea fácil.  ... No quiero ser una vez más el portador de malas noticias, creando preocupación cuando los problemas pueden no ser demasiado serios. Tampoco puedo negar que me resulta muy irritante recibir comentarios como "no te preocupes, ciertamente no es nada (no eres médico, ¿cómo lo sabrías?); " todo estará bien" (¿eres clarividente?), "mantente positivo" (más fácil decirlo que hacerlo), , y el clásico cambio abrupto de tema.  Cuando un simple "Lamento que tengas que pasar por esto" o un "déjame saber cómo puedo apoyarte" haría maravillas. 

Así que necesito encontrar el equilibrio entre ser abierta y transparente, y proteger mis nervios y la tranquilidad que necesito para superar estos desafíos de salud.  Estoy mejorando en ello practicando la autoconciencia y la autorregulación. Ah, y mucha paciencia :-)

Wiederkehrende Gesundheitsprobleme

Wenn man einmal Krebs hatte, ist es sehr wahrscheinlich, dass es einige oder andere Gesundheitsprobleme geben wird, regelmäßig oder sporadisch, vielleicht ernsthafte oder nicht, aus heiterem Himmel oder zu erwarten, etc.  Entscheiden, ob man teilen möchte? Wie viel zu teilen?, Wann zu teilen? Mit wem? Ist keine leichte Aufgabe.  ... Ich möchte nicht wieder die Trägerin schlechter Nachrichten sein und Besorgnis erregen, wenn die Probleme möglicherweise nicht allzu ernst sind. Ich kann auch nicht leugnen, dass ich es sehr irritierend finde, Kommentare zurückbekomme wie "Mach dir keine Sorgen, es ist sicherlich nichts (du bist kein Arzt, woher willst du das wissen?"). Alles wird gut" (bist du hellsichtig?...), "bleibe positiv" (leichter gesagt als getan), " , und der Klassiker der abrupte Themenwechsel.  Ein einfaches "Es tut mir leid, dass du sowas noch mals durchmachen müsst" oder ein "Lasse mich mich wissen, wie ich diche unterstützen kann" würde Wunder bewirken
Also muss ich die Balance finden zwischen Offenheit und Transparenz, aber auch dem Schutz meiner Nerven und dem Seelenfrieden, den ich brauche, um diese neue gesundheitlichen Herausforderungen zu überwinden.  Ich werde besser darin, indem ich Selbstwahrnemung und Selbstregulierung praktiziere.  Und viel Geduld.