MARIANGELA 2.0

A NUESTRA SALUD

Lo que comenzó como una posible sentencia de muerte, terminó siendo un regalo de vida.

El diagnóstico de cáncer está relacionado con experiencias negativas, algo oscuro, de mucho dolor. Y aunque asi fue en buena parte, mi capítulo cancer ha sido muy enriquecedor y me ha permitido renacer y transformarme en una mejor versión de mi misma y por fin, estoy lista para empezar mi siguiente capítulo.

Tantas han sido las lecciones aprendidas y quiero compartir con ustedes las que me vienen a la mente:

1. El ser vulnerable no es un sinónimo de debilidad, sino de fortaleza.
2. Los tiempos difíciles, al igual que los buenos, son temporales.
3. La vida es una, y hay que vivirla intensamente y estando presente.
4. Hay que enfocarse en lo positivo, hasta en lo malo hay algo bueno.
5. El amor sana.
6. Sentimientos de tristreza, frustración, rabia en momentos difíciles son válidos y hay que aceptarlos. Pero no deben ser permanentes.
7. Todo lo que nos pasa, tiene un mensje del cual hay que aprender.
8. El escribir diarios es terapéutico y sanador.
9. Aceptar que uno es mortal es un don de vida. Libera, permite vivir intensamente.
10. Hay que eliminar lo tóxico de la vida: relaciones, comida, trabajo, pensamientos.
11. Sentir agradecimiento hasta por las mínimas cosas da buena energia.
12. Dios tiene su tiempo. Hay que aceptar que las cosas suceden cuando y cómo tienen que suceder.
13. La oración es una herramienta importante para la sanación.
14. Mente sana en cuerpo sano. Hay que hacer deporte regularmente.  Tu cuerpo es tu templo. 
15. Para estar en equilibrio, tu cuerpo y tu mente tienen que trabajar como equipo. 
16. Sigue tus instintos.
17. Vive desde en un lugar de amor y de agradecimiento y no de miedo.
18. Alim~entate sanamente.
19. La conección humana es sumamente importante. Y cuando estés con alguien, sé siempre presente.
20. Somos muy fuerte y resistentes y tenemos una gran capacidad de adaptarnos en situaciones de crisis.
21. La visualización es poderosa.
22. Creer es poder.
23. Hay que aceptar que ser realista y ser positivo no es lo mismo. Las cosas son como son.
24. Nunca hay que perder la esperanza.
25. Los doctores y el personal hospitalario son seres humanos. Hay que valorarlos.
26. Todos tenemos un propósito de vida que tenemos que descubrir y ejecutar, para vivir una vida con sentido.
27. La belleza es interna.
28. Sé gentil con el prójimo. Todos estamos pasando por algo.

Y muchas cosas más que podría escribir un blog sobre esto. Pero lo dejo allí. Pues el aprendizaje y crecimiento nunca termina.

Celebramos la vida. Valoremos lo que tenemos. Crezcamos como personas. Amémos. Demos gracias. Seamos compasivos.  Escuchemos a nuestro cuerpo. Vivamos intensamente.

Gracias por estar siempre allí.

Los quiero mucho!

MARIANGELA 2.0

What began as a possible death sentence, ended up being a gift of life.
The cancer diagnosis is normally related to negative experiences, something dark, a lot of pain. And although that was in good part so, my chapter cancer has been very enriching and has allowed me to be reborn and to start my next chapter as a better version of myself.
So many lessons have been learned that if I had to summarize them I could do it in the following way, in no particular order:

1. Being vulnerable is not a synonym of weakness, but strength.
2. Difficult times, like good times, are temporary.
3. Life is one, and you have to live it intensely and being present.
4. We must focus on the positive, even in the bad there is something good.
5. Love heals.
6. Feelings of sadness, frustration, anger in difficult moments are valid and must be accepted. But they should not be permanent.
7. Everything that happens to us, has a message from which we must learn.
8. Journal writing is therapeutic and healing.
9. Accepting mortality is a gift of life. It is liberating, it allows to live intensely.
10. You have to eliminate toxicity in your life: relationships, food, work, thoughts…
11. To feel gratitude even for the little things gives good energy.
12. God has his time. You have to accept that things happen when and how they have to happen.
13. Prayer is a key tool for healing.
14. Healthy mind in healthy body. Exercise regularly. Your body is your temple.
15. To be in balance, your body and your mind have to work as a team. 
16. You have to follow your instincts.
17. Live from a place of love and gratitude and not fear.
18. Eat healthy.
19. Human connection is extremely important. When you are with someone, be always present.
20. We are strong and resilient and we have a great capacity to adapt in crisis situations.
21. Visualization your desired outcome is key.
22. Believing is power.
23. Being realistic and being positive is not the same. It is what is.
24. Never lose hope.
25. Doctors and hospital staff are human beings. You have to value them.
26. We all have a life purpose that we have to discover and execute, to live a meaningful life
27. Beauty is internal
28. Be kind to one another, we each have our own struggles.

And many more things that a blog could write about this. But I leave it there. For learning and growth never ends.

Celebrate life. Value what you have. Grow as a person. Love one another. Be grateful. Be compassionate.  Listen to your body. Live intensely.

Thanks for always being there.

I love you so much!